Мы в социальных сетях
ыфвыфвыфв
  • Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом.

Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы... Эта книга – путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам: - четко распознавать физические сигналы своего тела, - подружиться со своими эмоциями, а не заедать их, - выбирать более качественные продукты питания, - останавливать "еду на автомате" и есть более осознанно, - выстроить свой личный рацион питания и многое другое.

Свойства книги
Год издания 2021
Объем 446 с.
Переплет Переплет ТВЕРДЫЙ

text_write

text_note
    entry_bad           entry_good

Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом.

  • text_model Мысли на тарелке - Еда в голове
  • Наличие text_instock
  • 600.00р


text_related

Рая Вайнштейн-Гордон

Рая Вайнштейн-Гордон

Рая Вайнштейн-Гордон..

0.00р

text_tags Мысли на тарелке, Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом, РАЯ Вайнштейн-Гордон