Мы в социальных сетях

интернет-магазин

Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом.

  • Мысли на тарелке - Еда в голове. Путеводитель в осознанные отношения с едой и телом.
  • Автор:Рая Вайнштейн-Гордон
  • Языки:
  • Издательство:
  • Год издания:2021
  • ISBN:
  • Формат:
  • Объём:446 с.
  • Тираж:
  • Переплет:Переплет ТВЕРДЫЙ
Условия доставки

Мы принимаем следующие
способы оплаты:

  • И другие способы оплаты

Просмотров: 706

Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы... Эта книга – путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам: - четко распознавать физические сигналы своего тела, - подружиться со своими эмоциями, а не заедать их, - выбирать более качественные продукты питания, - останавливать "еду на автомате" и есть более осознанно, - выстроить свой личный рацион питания и многое другое.

Рецензии и Отзывы

Оставить отзыв

Недовольство своим телом, "любовь-ненависть" к еде, постоянная борьба, срывы, отчаяние. Многим из нас это до боли знакомо. Мы пытаемся, и у нас не получается. Мы разочарованы... Эта книга – путеводитель, который изменит ваши отношения с едой и телом. С помощью результатов научных исследований, увлекательных примеров и историй реальных людей вы научитесь слушать и слышать потребности своего уникального тела. В книге представлены техники и упражнения, которые помогут вам: - четко распознавать физические сигналы своего тела, - подружиться со своими эмоциями, а не заедать их, - выбирать более качественные продукты питания, - останавливать "еду на автомате" и есть более осознанно, - выстроить свой личный рацион питания и многое другое.

Написать отзыв

Примечание: HTML разметка не поддерживается! Используйте обычный текст.
    Плохо           Хорошо